Qi Gong Salutistico

Il Qigong è un sistema di lavoro energetico che si concentra su tecniche di postura o movimento, respiro, automassaggio e meditazione per muovere e regolare l’energia del corpo, o Qi (“chi”). Il termine Qi significa energia e il termine gong significa lavoro, quindi Qigong si traduce in “lavoro energetico”.
Quando combini un movimento delicato con una piacevole respirazione profonda, può essere meraviglioso per aiutare il corpo e la mente!

Ciò che il qigong può fare per te è darti un modo per diventare direttamente consapevole del tuo sistema nervoso e quindi rilasciare in modo permanente lo stress e la tensione abituale bloccata lì. Inoltre, la pratica del qigong a lungo termine cambierà completamente il modo in cui il tuo sistema nervoso funziona e risponde alle pressioni esterne o interne in primo luogo.