Mercoledì 1 febbraio partirà il corso di Mindfulness con protocollo MBSR per imparare a ridurre e gestire lo stress con la meditazione, in modo laico.

Il Libero Sentiero 
via Tolentino, 5

 

Da mercoledì 1 febbraio a mercoledì 22 marzo, 20:30 – 22:30
Giornata intensiva domenica 12 marzo, 11:00 – 17:00
Follow-up online mercoledì 19 aprile 21:00 – 22:00

 

L’unico corso validato scientificamente che arriva dall’Università del Massachusetts, fondato dal biologo statunitense Jon Kabat-Zinn.
Il Protocollo MBSR per la riduzione dello stress (Mindfulness Based Stress Reduction) è stato ideato da Jon Kabat-Zinn, con l’intento di introdurre la pratica di consapevolezza in ambiti clinici. (leggi tutto…)

 

APERTE LE ISCRIZIONI
Posti limitati

 

Per ulteriori informazioni e iscrizioni
Dejanira Bada – dejanira@mindfulnesswave.com
Tel. +39 3394646248

 

Per approfondire 

 

 

Conduce Dejanira Bada, fondatrice di Mindfulness Wave, istruttrice Mindfulness e Mindful Yoga, scrittrice e giornalista, collaboratrice di Yoga Journal, autrice del saggio Il Pensiero Tibetano, Giunti Editore.