Hatha Yoga

Lo Yoga è un’arte di vivere. Lo Yoga è un Darsana, uno specchio per guardare noi stessi dall’interno. Il controllo della mente è Yoga. Quando la mente è controllata, calma e silenziosa, ciò che rimane è l’anima. Il vero scopo dello Yoga è la ricerca dell’anima, la scintilla divina dentro di noi sopita all’interno, che deve essere alimentata per diventare fiamma. Lo Yoga è come la musica. Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima, creano la sinfonia della vita. Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Esso deve essere sperimentato.
Lo Yoga è un’arte di vivere. Lo Yoga è un Darsana, uno specchio per guardare noi stessi dall’interno. Il controllo della mente è Yoga. Quando la mente è controllata, calma e silenziosa, ciò che rimane è l’anima. Il vero scopo dello Yoga è la ricerca dell’anima, la scintilla divina dentro di noi sopita all’interno, che deve essere alimentata per diventare fiamma. Lo Yoga è come la musica. Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima, creano la sinfonia della vita. Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga. Esso deve essere sperimentato.

Benefici

Lo Yoga è una disciplina orientale volta all’equilibrio tra la mente e il corpo. Il respiro e la postura sono i mezzi che conducono alla consapevolezza del proprio essere mantenendo le Asana (posizioni) con una adeguata respirazione, il corpo diventa elastico e si rafforza per raggiungere così una “mente fresca, un cuore caldo ed un ventre forte”.

Orari

Mercoledì 18:30-20:00

Iscriviti al corso

È possibile effettuare lezioni di prova.
340 6898070
olistico@liberosentiero.it

Insegnante

Isabella Angela Maria Russo (Shakuntala Devi) ha conseguito il diploma (riconosciuto CSEN) di insegnante di Yoga dopo un percorso formativo di tre anni con la Maestra Leila Chandrakanta Costa fondatrice del Centro Culturale Anantamatra. A questo sono seguiti diversi Master e la formazione completa in Yoga del Suono con il Maestro Patrick Torre abilitandosi come insegnante anche in questa disciplina. Segue da anni in Francia e Italia le lezioni del Maestro Eric Baret, Maestro di Yoga Tantrico Tradizionale del Kashmir. E’ anche operatrice di massaggio Ayurvedico.